¡Sleep time! 8 beneficios de dormir bien
¿Sabías que casi la mitad de la población no duerme lo suficiente? Estudios demuestran que el 40% de las personas duerme menos de 7 a 9 horas recomendadas por noche.
Seguros médicos (14)
¡Por una mejor calidad de vida! Detección temprana de la diabétes
¿Sabías que la diabetes es una de las enfermedades que ha experimentado un mayor crecimiento en las...
¡Solo 30 minutos! 8 Beneficios de caminar a diario
¿Sabías que una actividad tan sencilla como caminar puede mejorar muchos aspectos de tu vida?...
Un año en orden: administra correctamente tus finanzas este 2019
Si sientes que este año 2018 gastaste de más, no ahorraste mucho, el dinero no te alcanzó y tus...
¡A ponerse los tenis! Conoce los beneficios de correr
¡Año nuevo, vida nueva! El propósito de muchos siempre empieza con querer ser más sano, adelgazar...
¿Conoces los beneficios de la avena? 12 razones para incluirla más en tu dieta
La avena conocida también como la “reina de los cereales”, es uno de los cereales más saludables...
¿Sabes cuál es el top 10 de alimentos saludables y deliciosos?
El nuevo año se presta para comenzar con esa vida sana y fit con la que tanto has soñado, pero no...
Insight: boxeo. ¡Aprende más sobre esta disciplina deportiva!
El boxeo es uno de los deportes más completos. Te ayuda a mantener en forma no solo el cuerpo sino...
¡Back to school! 5 locheras saludables para niños
El regreso a clases en enero es una de las mejores oportunidades para que nuestros hijos comiencen...
6 Errores comunes al empezar a hacer ejercicio
No es raro que todos queramos comenzar el nuevo año bajando esas libras extras que la navidad y el...