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Salud mental

¿Cómo afrontar la vuelta a la normalidad después de la pandemia?

Tres años después de la pandemia muchos países han disminuido las medidas contra el COVID-19, incluyendo a Guatemala. Poco a poco hablamos de “volver a la normalidad”, ya que regresaron las clases presenciales, las reuniones con tus seres queridos o los viajes al extranjero, por ejemplo.

Cuida tu salud mental en esta temporada navideña

La temporada de fin de año suele conllevar un sinfín de emociones que pueden afectar a tu salud...

¿Cómo ayudar a alguien con depresión en las fiestas de fin de año?

Las festividades de fin de año pueden ser una época difícil cuando falta alguien en la mesa al...

5 razones para recibir terapia psicológica tras perder a un ser amado

El fallecimiento de un ser querido es una situación muy difícil emocionalmente e incluso puede...

Vence la ansiedad con estas técnicas

En más de una ocasión hemos padecido de ansiedad. Es un trastorno común que puedes experimentar a...

Blue Monday: ¿Afecta tu salud mental?

Semanas atrás disfrutamos junto a nuestros seres queridos de las fiestas de fin de año, brindamos...

Cómo hablarle a tus pequeños sobre el fallecimiento de un ser querido

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Mindfulness: Empieza el 2022 con el pie derecho

Es probable que en más de una ocasión hayas escuchado sobre el término mindfulness y lo relaciones...

Cuida tu salud mental como cuidas tu salud física

En definitiva, nuestro estilo de vida dio un giro de 180 grados. Es posible que a causa de la...

¿Sabías que existe el sobrepeso emocional? ¡Cuidado!

El sobrepeso no solo es causado por llevar una vida sedentaria, malos hábitos alimenticios, la...