Según la OMS, existe cierta cantidad de ejercicio recomendado por rango de edad para tener un estilo de vida más saludable. La organización maneja también un plan mundial para incentivar a las personas a tener una mejor calidad de vida, apoyándose en el ejercicio.
El self care es una práctica de amor propio que implica cuidar de ti mismo, no solo en tus ratos...
En definitiva, nuestro estilo de vida dio un giro de 180 grados. Es posible que a causa de la...
Ha pasado más de un año desde que muchos comenzamos a trabajar o estudiar desde casa debido a la...
¿Sabías que el ejercicio es una de las actividades más importantes de un estilo de vida saludable?...
¿Sabías que una actividad tan sencilla como caminar puede mejorar muchos aspectos de tu vida?...
¡Año nuevo, vida nueva! El propósito de muchos siempre empieza con querer ser más sano, adelgazar...
El boxeo es uno de los deportes más completos. Te ayuda a mantener en forma no solo el cuerpo sino...
No es raro que todos queramos comenzar el nuevo año bajando esas libras extras que la navidad y el...
Si estás leyendo este blog, seguramente estás comenzando a realizar actividad física. Ya sea por...
