Ejercicio

¡Solo 30 minutos! 8 Beneficios de caminar a diario

¿Sabías que una actividad tan sencilla como caminar puede mejorar muchos aspectos de tu vida? Estudios recientes revelaron que el 40% de los adultos no caminan nada. Lo peor es que esta cifra va en aumento a medida que pasa el tiempo.

Insight: boxeo. ¡Aprende más sobre esta disciplina deportiva!

El boxeo es uno de los deportes más completos. Te ayuda a mantener en forma no solo el cuerpo sino...

6 Errores comunes al empezar a hacer ejercicio

No es raro que todos queramos comenzar el nuevo año bajando esas libras extras que la navidad y el...