¿Sabías que casi la mitad de la población no duerme lo suficiente? Estudios demuestran que el 40% de las personas duerme menos de 7 a 9 horas recomendadas por noche.

¿Sabías que la diabetes es una de las enfermedades que ha experimentado un mayor crecimiento en las últimas décadas? La verdad es que la mayoría de personas conoce por lo menos a una persona que padece de esta enfermedad y sabe, por ende, que aunque los síntomas parezcan inofensivos, la detección temprana es muy importante para mejorar la calidad de vida del paciente. En este blog te decimos cómo reconocer sus síntomas.

¿Sabías que una actividad tan sencilla como caminar puede mejorar muchos aspectos de tu vida? Estudios recientes revelaron que el 40% de los adultos no caminan nada. Lo peor es que esta cifra va en aumento a medida que pasa el tiempo.

Si sientes que este año 2018 gastaste de más, no ahorraste mucho, el dinero no te alcanzó y tus objetivos financieros parecían inalcanzables. Entonces llegaste al lugar indicado. Si buscas empezar el nuevo año 2019 con tus finanzas bajo control, ¡sigue leyendo! Aquí te contamos cómo puedes administrar correctamente tus finanzas.

¡Año nuevo, vida nueva! El propósito de muchos siempre empieza con querer ser más sano, adelgazar o, simplemente, empezar una vida más activa para cuidar mejor de su salud. Sin duda, tus propósitos de año nuevo también rondarán por lo mismo. Y por suerte, llegaste al lugar indicado. A continuación te contaremos cuál es la actividad física que no puedes dejar de intentar este nuevo año. ¡Quedarás sorprendido con todos los beneficios que te dará! Sigue leyendo.

La avena conocida también como la “reina de los cereales”, es uno de los cereales más saludables que existen. Nutricionalmente no solo es muy completa, sino que supera mucho a otros cereales más populares.