Existe una gran variedad de plantas y flores nos ayudan a combatir las migrañas, los cólicos, el dolor de estómago, la caspa, el dolor muscular, y así podríamos seguir con una larga lista de usos. Pero ¿sabías que también las puedes usar para el cuidado de la piel?

Muchas veces los constantes cambios de clima hacen que el dolor de garganta sea nuestro pan de cada día. Este malestar es uno de los dolores más molestos, que no solo nos incordia durante las 24 horas del día, ya sea que estemos en el trabajo, en casa o durmiendo, sino que nos quita las ganas de hablar y de comer.

La clave para poder amar a las demás personas es amarnos a nosotros mismos primero. La autoestima consiste en las valoraciones que las personas hacen de sí mismos basándose en los pensamientos, experiencias y sentimientos que han ido acumulando a lo largo de sus vidas. Una baja autoestima conlleva a la percepción negativa sobre uno mismo, y es un factor que nos puede limitar mucho.

¿Sabías que el ejercicio es una de las actividades más importantes de un estilo de vida saludable? El ejercicio no es únicamente para aquellos que quieran verse bien, sino para prevenir problemas de salud, aumentar la energía, reducir el estrés y mejorar la calidad de vida en general. Aquí te decimos cuáles ejercicios pueden empezar a practicar, sin importar la edad que tengas.

¿Sabías que casi la mitad de la población no duerme lo suficiente? Estudios demuestran que el 40% de las personas duerme menos de 7 a 9 horas recomendadas por noche.

¿Sabías que la diabetes es una de las enfermedades que ha experimentado un mayor crecimiento en las últimas décadas? La verdad es que la mayoría de personas conoce por lo menos a una persona que padece de esta enfermedad y sabe, por ende, que aunque los síntomas parezcan inofensivos, la detección temprana es muy importante para mejorar la calidad de vida del paciente. En este blog te decimos cómo reconocer sus síntomas.