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## Salud nutricional: Peligros de las dietas milagrosas

Es común que después de las festividades de fin de año desees eliminar las libras que aumentaste debido a los excesos de comidas y bebidas. Sin embargo, debes tener mucha precaución con las llamadas “dietas milagrosas” que prometen bajar de peso de manera rápida y sin ningún esfuerzo adicional. 

[.](https://blog.elroble.com/roblemed/salud-nutricional-peligros-de-las-dietas-milagrosas)

#### El intestino: Nuestro segundo cerebro

El cerebro es uno de los órganos más importantes del cuerpo porque se encarga de controlar las...

[.](https://blog.elroble.com/roblemed/el-intestino-nuestro-segundo-cerebro)

#### ¡La fuente de la juventud! El secreto está en tus hábitos

Este mes se celebra el Día Internacional de la Juventud y es un excelente motivo para adoptar...

[.](https://blog.elroble.com/roblemed/la-fuente-de-la-juventud-el-secreto-esta-en-tus-habitos)

#### ¡Los hombres también se cuidan! Consejos para la salud masculina

¿Quién dice que cuidarse no es para hombres? Tu bienestar debe ser una prioridad para disfrutar de...

[.](https://blog.elroble.com/roblemed/los-hombres-tambien-se-cuidan-consejos-para-la-salud-masculina)

#### Cómo cuidar mi salud integral y mantener mi bienestar

La salud no solo se trata de prevenir enfermedades, sino de mantener un equilibrio en todos los...

[.](https://blog.elroble.com/roblemed/como-cuidar-mi-salud-integral-y-mantener-mi-bienestar)

#### Asegura tu Navidad: Consejos para prevenir accidentes con pirotecnia

La Navidad es una época para compartir, disfrutar en familia y crear recuerdos especiales. Sin...

[.](https://blog.elroble.com/roblemed/salud/blog/asegura-tu-navidad-consejos-para-prevenir-accidentes-con-pirotecnia)

#### 5 plantas y flores para cuidar tu piel

Existe una gran variedad de plantas y flores nos ayudan a combatir las migrañas, los cólicos, el...

[.](https://blog.elroble.com/roblemed/salud/blog/5-plantas-y-flores-para-cuidar-tu-piel)

#### ¡No importa la edad! Empieza a cuidarte con estos 5 ejercicios

¿Sabías que el ejercicio es una de las actividades más importantes de un estilo de vida saludable?...

[.](https://blog.elroble.com/roblemed/no-importa-la-edad-empieza-a-cuidarte-con-estos-5-ejercicios)

#### Amamos el sol, pero, ¿sabes protegerte de él?

No hay duda que el sol es una de las cosas que más amamos. Amamos sentir su calor en esos días de...

[.](https://blog.elroble.com/roblemed/amamos-el-sol-pero-sabes-protegerte-de-el)

#### ¡Sleep time! 8 beneficios de dormir bien

¿Sabías que casi la mitad de la población no duerme lo suficiente? Estudios demuestran que el **40%**...

[.](https://blog.elroble.com/roblemed/sleep-time-8-beneficios-de-dormir-bien)

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