Todo lo que necesitas saber para conducir después de una cesárea
La recuperación de una cesárea suele demorar un poco más en comparación con un parto tradicional....
La Semana Santa está a la vuelta y es probable que ya estés preparando todo para disfrutar de las vacaciones y protegerte del sol. Sin embargo, es esencial que para alistar tu equipaje conozcas que existen cuidados más allá de aplicar bloqueador solar o utilizar gafas de sol.
A continuación, te compartimos algunos consejos que debes tener en cuenta para descansar y al mismo tiempo cuidar tu salud durante estas vacaciones. ¡Presta atención!
Cuida tus ojos al nadar
Sabemos que la piscina es una de las mejores maneras para refrescarte del calor. Pero, ¡ten mucho cuidado al nadar! El cloro y los productos químicos pueden llegar a irritar tus ojos o incluso, causar conjuntivitis, según el laboratorio farmacéutico español Normon.
Por esta razón, te recomendamos utilizar gafas de natación para proteger tus ojos de estos componentes y lavar tu rostro con agua limpia después de salir de la piscina.
No olvides tus medicamentos
En caso de que estés en tratamiento por alguna enfermedad, evita a toda costa dejar de tomar tus medicinas o interrumpir los antibióticos antes de lo recomendado por el médico. Esto únicamente retrasará tu proceso de recuperación y generará bacterias más resistentes.
Por ello, antes de preparar tus maletas, haz un listado de los artículos prioritarios y programa alarmas en tu celular para que no se te pase por alto ninguna dosis.
También podría interesarte leer: ¿Cómo cuidar la salud en el extranjero?
Báñate después de ingresar en la piscina
No cabe duda que el cloro es un excelente agente para mantener el agua de la piscina limpia y con buen aspecto, pero esto es un arma de dos filos. La razón es porque también es componente perjudicial para tu piel y cabello, ya que suele provocar irritación, resequedad e incluso, según la Dermatóloga Luisa Garcia-Melgares del Hospital Manises de España, altera la flor bacteriana facilitando la aparición de acné o problemas de dermatitis.
Por ello, es recomendable que cada vez que salgas de darte un chapuzón en la piscina, te bañes con agua tibia y jabón.
Tal vez te interese leer: Baño de agua fría o caliente, ¿cuál elegir?
Adquiere un seguro de gastos médicos
Es esencial que tomes las medidas de prevención necesarias para las posibles emergencias de salud durante tu descanso. Así que considera adquirir un seguro de gastos médicos para protegerte a ti y a tus seres queridos de cualquier incidente que pueda presentarse durante la Semana Santa.
Cuidar de tu salud durante estas vacaciones es importante para que disfrutes de este descanso sin contratiempos o momentos difíciles. Por ello, ten en cuenta estas recomendaciones y ponlas en práctica desde el primer día.
¡Toma la mejor decisión en el momento oportuno! Si aún no has contratado tu seguro de gastos médicos, no dudes en adquirirlo con Roblemed. Contarás con ayuda profesional y acceso a distintos centros médicos con atención especializada. ¿Deseas más información? Haz clic en la imagen de abajo y un ejecutivo se pondrá en contacto contigo.
